「ごつい自分」を卒業し、欲しかった美しさへ。170cm/82kgの身体を変えていく、ありのままの体験記。
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医療脱毛の当日と翌日。お風呂・お酒・運動の注意を、僕はどう守ったか

紙に書いてある注意は「守れない日」がある前提で読む医療脱毛を始めたころ、僕は施術後に渡される注意事項の紙を真剣に読みすぎて、少しビクビクしていました。お風呂はどこまでOKか、お酒は何時間空けるか、運動は何日我慢か。施設や部位、肌の状態によっ...
2026.03.22
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  • 身体は「一度直したら終わり」ではない。3本柱を回したあとに残った学び
  • 自己肯定感が上がる・下がる。見えないけれど、身体ログを続けたら分かった瞬間
  • 次の目標は、体重維持か、もう一段階か。73kg帯を踏まえて、いまの迷いを整理する
  • リバウンドを防ぐって言うけれど、僕がいま守っているのは「意思」より「型」だった
  • よく聞かれる(と想像している)質問に、いまのログで答える。脱毛・食事・足・睡眠まで

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