「ごつい自分」を卒業し、欲しかった美しさへ。170cm/82kgの身体を変えていく、ありのままの体験記。
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約3ヶ月履いたあと、靴底の減り方で気づいたこと。扁平足まわりの歩き方ログ

靴底は、歩き方の癖が薄くずつ残る※本記事の後半に、M860 の Amazon アソシエイト(成果報酬型)リンクを1か所含みます。僕は足の話を本気でやり始めてから、土踏まずが目視ではほぼ見えないくらいの扁平足気味であること、長時間歩くと足裏に...
2026.03.22
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  • 身体は「一度直したら終わり」ではない。3本柱を回したあとに残った学び
  • 自己肯定感が上がる・下がる。見えないけれど、身体ログを続けたら分かった瞬間
  • 次の目標は、体重維持か、もう一段階か。73kg帯を踏まえて、いまの迷いを整理する
  • リバウンドを防ぐって言うけれど、僕がいま守っているのは「意思」より「型」だった
  • よく聞かれる(と想像している)質問に、いまのログで答える。脱毛・食事・足・睡眠まで

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