冷凍野菜

記録を始めて初めて見えた盲点あすけんのような記録アプリを真面目に使い始めてから、僕は自分の食事の偏りに気づきました。カロリーとPFCばかり見ていて、気づかなかったのは食物繊維です。肉とごはんとコンビニたんぱくでなんとか一日を組み立てていた時...