「ごつい自分」を卒業し、欲しかった美しさへ。170cm/82kgの身体を変えていく、ありのままの体験記。
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美容

全身脱毛の初回で、自分の身体への恥ずかしさと向き合った。がっちり体型のままクリニックのベッドに上がった日

美容の話なのに、最初に来たのは「場違い感」だった僕が医療脱毛を始めたとき、身体はまだがっちり寄りでした。体重は 82kg前後、体脂肪率も27%前後 のスタート地点に近い時期です。鏡を見るたびにダサいと感じていたし、着たい服も入らないことがあ...
2026.03.22
美容

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  • 身体は「一度直したら終わり」ではない。3本柱を回したあとに残った学び
  • 自己肯定感が上がる・下がる。見えないけれど、身体ログを続けたら分かった瞬間
  • 次の目標は、体重維持か、もう一段階か。73kg帯を踏まえて、いまの迷いを整理する
  • リバウンドを防ぐって言うけれど、僕がいま守っているのは「意思」より「型」だった
  • よく聞かれる(と想像している)質問に、いまのログで答える。脱毛・食事・足・睡眠まで

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