姿勢

この記事が言えることと、言えないことから書く結論から言うと、僕は 太もも周りの脚囲を、週次でノートに残すような実測ログ を持っていません。だから「何センチ減った」とは書けません。書けるのは、ケアを続けたあとに パンツの当たり方や、手で触った...

先に言う。身長計の数字は動いていないこの記事で書きたいのは、 背が伸びた という事実ではなく、 背が伸びたように感じた／見えた という体感です。身長計に乗って数字が増えた、というログは僕は持っていません。ここを曖昧にすると誤解が生まれやすい...

きっかけは、思っていたより地味だった僕が整体に通い始めた直接の理由は、 肩こりがひどかった からです。通い始めたのはおおむね 2026年2月頃 です。ダイエットや扁平足の話と並行して身体と向き合い始めた時期でしたが、入口は派手な怪我ではなく...

前に書いた「座りっぱなし」の続きから僕は以前、在宅のデスクワークが身体にじわじわ効いていた話を書きました。食事や運動不足だけでは説明しきれない部分として、 同じ姿勢で固まる時間 が長いことに気づき始めた、という内容です。今回は、その延長で ...

フレーズの意味を、僕なりに言い換える「みぞおちより下は脚」という言い方は、書籍や動画で見かけることがあります。厳密な解剖学の授業ではなく、 上半身と下半身の境界を意識するための比喩 に近い使われ方だと理解しています。僕がやったのは、その言葉...