美容

この記事の位置づけこのブログでは、だいたい食事、土台（足・姿勢・呼吸）、美容（脱毛・肌）の三本で身体づくりを書いてきました。終章の最後に、いちばん大事だと感じている学びを一文にすると、身体は一度直したら終わり、ではない、になります。「当たり...

この記事の位置づけ終章のなかで、次の目標を書く、という企画です。見出しは「体重維持か、もう一段階か」となっていますが、結論から言うと、いまの僕はどちらか一方だけに決め切れていません。代わりに、手元のログで言える範囲の現在地と、迷いの置き場所...

褒め言葉が、なぜかすっと胸に入ってこなかった身長170cm、体重が82kgあった頃、僕は周りから「体格いいね」「頼りがいありそう」と言われることがありました。世間一般のイメージでいえば、健康的で、スポーツしてきた感じのある体つき。悪い言い方...