食習慣

塩分の重なりやすい外食を減らしたら、顔のむくみが変わった気がした話

むくみは、鏡を見るたびに先に来ていたダイエットを始める前の僕の顔は、自分でも「パンパンに張っている」と感じていました。開始直後の事実ログに書いたとおり、脚のむくみも酷く、靴下の跡がはっきり残る日が普通でした。原因を一つに決めつけるつもりはあ...