まず成分の整理（レチノールではない）
この記事で扱うのは、買い物メモに載っているThe Ordinary（オーディナリー）のナイアシンアミド10％＋亜鉛1％（N10+Z1フェイスセラム）です。パッケージや通販ページでは長い商品名になっているので、メモではそのままコピーしてあります。
ナイアシンアミドはビタミンB3系の成分で、レチノール（ビタミンA誘導体）とは別物です。どちらもスキンケアで名前を見かけますが、刺激の出方や注意点が違います。僕は以前、話の流れで「夜の攻めの一手」をまとめるときにレチノールの話に寄せてしまっていたので、メモの品名に合わせて記事を書き直しました。読者の方も、成分名はパッケージとセットで確認してほしいです。
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メモに載っている正式名称と購入時期
メモの品名は次のとおりです（表記は購入時のページに合わせています）。
【ベスコス受賞】 The Ordinary(オーディナリー) ナイアシンアミド1 10%+亜鉛1%2 (N10+Z1フェイスセラム) 60mL …【正規品】
購入時期は2025年11月です。手元と同じ正規品ページを開きたい人向けに、The Ordinary ナイアシンアミド10%+亜鉛1%（この行の表記に近いSKU）も置いておきます。
オバジ C25 セラムネオとの使い分け
同じ2025年11月のメモにオバジ C25 セラムネオもあります。僕はいきなり毎晩、ビタミンC系とナイアシンアミド系を同じ夜に重ねすぎないようにしました。肌が赤みを出しやすい日、髭剃り直後、脱毛の施術が近い日は、どちらか一方だけにするか、どちらも休んで保湿に寄せる、といった運用です。
順番の型は、無印のオイルクレンジングで落として洗顔し、キュレル 化粧水 IIIで整えたあと、美容液、最後に肌ラボ 白潤プレミアムの薬用浸透美白乳液などで蓋をする、に近いです。美容液を二段重ねにする日は、肌の様子を見てからにしています。
オーディナリーのこのセラムは、僕の肌ではべたつきすぎず伸ばしやすい印象でした。髭の生え際に溜めやすいので、手のひらで顔全体に広げてから、指で輪郭をなぞるくらいの雑さに抑えています。香りは強くなく、続けやすさは好みでした。朝に使う日も試しましたが、僕は日焼け止めや下地との相性を優先して、基本は夜に寄せることが多いです。
※順番の型は、無印のオイルクレンジングで落として洗顔し、キュレル 化粧水 IIIで整えたあと、美容液、最後に肌ラボ 白潤プレミアムの薬用浸透美白乳液などで蓋をする、に近いです。このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
男でもクレンジングした方がいい、と思った理由（日焼け止めを塗るならなおさら）
毛穴とくすみの見え方（体感のみ）
僕はこの美容液を使い始めた時期に、毛穴の開きや黒ずみが目立ちにくくなった、くすみが減ったような印象を持ちました。ただし同じ時期に、クレンジングの習慣が固まり、医療脱毛で髭が薄くなり、オバジやキュレルも並行していたので、一つの瓶のおかげとは言い切れません。化粧品の効能を医薬品的に説明するつもりもありません。
ニキビができにくくなった、とまでは書きません。剃りの回数や刺激の入り方も変わっていたからです。ログとしては、並行して起きた変化の束の中の一本として扱います。
※ただし同じ時期に、クレンジングの習慣が固まり、医療脱毛で髭が薄くなり、オバジやキュレルも並行していたので、一つの瓶のおかげとは言い切れません。このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
髭が薄くなったあと、肌が落ち着いた気がした話（ニキビと剃りの負担）
価格と買い方のメモ
オーディナリーは手頃な価格帯で試しやすいブランドだと感じました。だからといって「安いから毎日たっぷり」は、肌が赤くなると元も子もないので、僕は量より頻度と休みで調整しています。詰め替えや新バージョンが出たら、メモの品名も更新するつもりです。
※オーディナリーは手頃な価格帯で試しやすいブランドだと感じました。このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
洗顔はこすらない。泡立てと手の動かし方を変えたら、肌への当たりが柔らかくなった
VTCOSMETICS のリードルショットとの兼ね合い
2026年にメモへ入ったリードルショットは、肌への負担が強く感じる日があります。その夜はオーディナリーやオバジを休み、保湿中心に戻すことがあります。導入液・美容液が増えるほど、カレンダーで抜き差ししないと、合わなかった原因が分からなくなるので、僕は手帳に「今日は何を使ったか」を一言だけ残すようにしています。
朝は紫外線対策を雑にしない
ナイアシンアミドの話は夜のイメージが強いですが、朝を雑にすると意味が薄れると感じました。メモどおりキュレル SPF30 潤浸保湿 UVエッセンスを使い、顎から耳にかけての塗り残しに気をつけています。夜はオイルクレンジングで日焼け止めを落とすので、落とす工程と防御をセットで見直した期間でもあります。
脱毛・剃りとの関係
髭周りは剃る刺激が残りやすいので、美容液は「量を増やしてごまかす」より、赤みが続くなら休むを優先しています。施術直後はクリニックの指示が最優先です。僕の記録はあくまで個人の範囲です。
生活が乱れた週のルール
睡眠が削られた週や飲み会が続いた週は、美容液を足しても肌が追いつかないと感じました。SOXAIリングで睡眠スコアが悪い日の翌朝は、刺激系を止めて化粧水と乳液だけに寄せる、という単純なルールにしています。
ダイエットで食事を記録してきたのと同じで、肌も睡眠と酒とストレスで見え方が変わります。美容液の名前を変えても、生活が荒れている週はログがノイズだらけになるので、僕はまずそこを疑うようにしています。
※SOXAIリングで睡眠スコアが悪い日の翌朝は、刺激系を止めて化粧水と乳液だけに寄せる、という単純なルールにしています。このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
化粧水・乳液・美容液、順番を間違えるとムダに感じた話。美白向け乳液に足し替えたときのログ
個人差と免責
しみる、かゆみ、赤みが続くときは、皮膚科やメーカーの注意書きを優先してほしいです。亜鉛が配合されている点などは、パッケージの表記を正としてください。僕に合ったから誰にでも合う、とは言いません。
もし本物のレチノール（ビタミンA誘導体）を試す日が来たら、別の製品名でメモに行を足してから記事にします。いまのメモにはレチノールの瓶は無く、ナイアシンアミドの行だけがある、という状態を正とします。
まとめ
買い物メモのオーディナリー ナイアシンアミド10％＋亜鉛1％について、オバジC25やキュレル、無印オイルクレンジング、肌ラボ乳液、リードルショットとの兼ね合いで使っている記録に書き直しました。レチノール（ビタミンA誘導体）の記事ではありません。成分名を混同しないよう、自分用のメモとしても残しておきます。検索でこの記事に辿り着いた方は、手元のボトル裏の成分表と照合してから使い方を決めてほしいです。個人差は大きいです。
※買い物メモのオーディナリー ナイアシンアミド10％＋亜鉛1％について、オバジC25やキュレル、無印オイルクレンジング、肌ラボ乳液、リードルショットとの兼ね合いで使っている記録に書…このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
買い物メモどおりに揃えたスキンケア。キュレルを軸にオバジとオーディナリーを足していった順番
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このブログでは、食事・足元・脱毛や肌など同じ軸の記事を横断して読めるようにしています。
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