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起動プロセス

買ってよかったモノ Top 10。身体づくり・記録・美容で、いま手元に残る「効いた順」の主観ランキング

この記事の位置づけ前の回で、身体づくりにいくら使ったかを税込み・約ベースで並べました。今回は金額順ではなく、いま振り返って「買ってよかった」と胸を張れるモノとサービスを、主観で十個に絞ります。順位は「感動の大きさ」だけではなく、生活の地続き...
食事

睡眠スコアを見るなら腕時計じゃなく指輪にした。SOXAIリングを選んだ理由

まず結論:僕が欲しかったのは「通知」より「睡眠の証拠」だった減量や美容の記録を続けるなかで、食事と体重はあすけんと体重計でかなり可視化できていました。一方で、睡眠は感覚だけだと自信が持てない。寝た気がするのにだるい、逆に短くても調子がいい。...