この記事の位置づけ
前の回で、身体づくりにいくら使ったかを税込み・約ベースで並べました。今回は金額順ではなく、いま振り返って「買ってよかった」と胸を張れるモノとサービスを、主観で十個に絞ります。
順位は「感動の大きさ」だけではなく、生活の地続きで効いたか、続けられたか、理想の外見に近づく過程で迷いを減らしてくれたか、の混ぜ合わせです。同じものを買っても人によって合う合わないはあります。ここに書くのは、僕一人の記録です。
※本記事のうち、Amazon 経由のリンクはアソシエイト（成果報酬型）広告です。リンクから商品を購入されると本ブログに紹介料が入る場合があります。価格・在庫は変動します。商品名は手元の購入リストの表記に寄せています。リンクのない項目（あすけん、nosh、SOXAI、医療脱毛など）は従来どおりです。
第10位：by Amazon の国産玄米ごはん（150gパック）
冷凍の nosh とセットで回している主食は、もともと白米150gでした。最近は、Amazon で買った国産玄米ごはんの150gパック（by Amazon・150g×20袋）も併用しています。20食入りで、手元のメモだと税込み3722円でした。
「開けてレンチン」「1食分が固定」という意味で、考えなくていいのが続きやすさに直結します。味の好みは人それぞれですが、僕は「毎日の選択肢を減らす」ほうが正義だと感じています。
第9位：あすけんの有料会員
食事の記録は、あすけんの有料会員で続けています。年額のメモは税込み約3600円です。月に割ると約300円くらいのイメージですが、請求は年単位なので、家計簿では一括で飛びます。
脂質で叱られ、タンパク質は死守、という日々はしんどいですが、叱られる前提の画面のほうが、自分にとっては続くタイプでした。可視化がないと、僕はすぐ感覚で食べ過ぎます。
第8位：スカルプD まつげ美容液
目元の線を薄く見せたい、という動機で、スカルプD のまつげ美容液 プレミアムを買いました。効き方は個人差が大きいジャンルだと思います。僕は、続けられる設計（1日1回など）と、まつ毛まわりの手入れがあること自体が、鏡を見る習慣を肯定してくれた感じがしてよかったです。劇的な変化を約束するつもりはありません。
第7位：&honey のヘアオイル
髪のパサつきは、清潔感を削る問題として直視していました。&honey（アンドハニー）のディープ モイスト ヘアオイル 3.0は、ドライヤー前後の手触りが落ち着いて、自分の髪を「直す」作業が儀式化したのがよかったです。香りやベタつきの好みは分かれるので、試すなら少量からが無難です。
第6位：セザンヌの化粧下地と、モイストラボのルースパウダー
セザンヌの皮脂テカリ防止下地（ライトブルー）と、モイストラボのルースパウダー（テカリ防止・Amazon限定表記のメモあり）の組み合わせは、メンズメイク入門として負担が小さかったです。肌ムラとテカリを、「隠す」より先に、表面の光を整える感覚を覚える助けになりました。肌質によって合う合わないはあります。
第5位：nosh（冷凍宅配の食事）
noshは、月額の感覚で約5000円くらいとメモしている支出です。メニュー構成で前後します。定番セットは、事実ログにもあるとおり、nosh に白米150g、冷凍ほうれん草100g、冷凍ブロッコリー100gを足す形に落ち着きました。準備が軽いほど、平日の崩れが減ります。
第4位：クレンジングから始まったスキンケア一式（無印・キュレル・オーディナリー・オバジなど）
一つの商品だけに功績を押しつけるのは乱暴ですが、入口だったのは無印のオイルクレンジング（敏感肌用）でした。そのあと洗顔、化粧水、美容液、乳液まで揃えた流れのなかで、The Ordinary のナイアシンアミド10％＋亜鉛とオバジ C25 セラムネオ、キュレル 化粧水 III・SPF30 UVエッセンス・リップなどキュレル系が、手元のルーティンに定着しています。
肌の見え方の変化は個人差があります。僕の体感としては、毛穴の汚れを落とすクレンジングを入れたあたりから、肌の印象が柔らかくなった気がします。医学的な効果の話には踏み込みません。
第3位：SOXAI Ring
SOXAI Ringは、税込み約4万円のメモです。睡眠スコアを毎朝見る習慣が、飲み過ぎた夜のツケを数字で突きつけてくれました。指輪型にしたのは、スマートウォッチより装着が続いたからです。健康器具の選び方は人によって最適解が違います。
※SOXAI Ringは、税込み約4万円のメモです。このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
睡眠スコアを見るなら腕時計じゃなく指輪にした。SOXAIリングを選んだ理由
第2位：ニューバランス M860
扁平足まわりのケアと歩行の試行錯誤のなかで、ニューバランス M860を揃えました。税込み約1万6000円のメモです。型番の参照用に、M860 の代表商品ページ（色・サイズは自分の足で要確認）も置いておきます。靴は甲高さや幅で当たり外れが出ます。必ず試着や専門店の相談を優先し、ネットの型番だけで決め切らないでほしいです。僕の足では、クッションと安定感のバランスが歩く意欲を支えてくれました。正解は一つではありません。
※扁平足まわりのケアと歩行の試行錯誤のなかで、ニューバランス M860を揃えました。このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
最初の3ヶ月のあと、体重・足・脱毛が同時に進んだら何が変わったか。Before/Afterの整理メモ
第1位：メンズリゼでの医療脱毛（全身・髭・VIO）
いちばん金額が大きいのも、いちばん生活の見え方を変えたのも、メンズリゼでの医療脱毛でした。初回契約は税込み約50万円、全身とVIOの追加は約12万円のメモです。執筆時点の進捗の目安は、全身・髭・VIO いずれも8回完了までです。
痛みや通院の負担は無視できません。それでも僕にとっては、髭の青みが薄くなり、肌まわりの手入れの起点がはっきりした投資でした。クリニック選びは個人の条件次第です。施術の効果を一般化したり、勧誘のように書くつもりはありません。
※いちばん金額が大きいのも、いちばん生活の見え方を変えたのも、メンズリゼでの医療脱毛でした。このあたりの詳細は、次の記事にまとめています。
身体づくりにいくら使った？ 税込み・約ベースで、脱毛から食事・土台まで洗い出したメモ
ランキングに入れなかったが、買い物メモにはいっているもの
姿勢サポーター、ヒアルロン酸パッチ類、リードルショット、アクセサリー類など、リストには載っているのに十位に入らなかったものもあります。入らなかった理由は、「主観で十位を切ったから」以上でも以下でもありません。別の回で、失敗寄りの話も整理します。
内服系（メモに載っているが十位外）も、参照リンクだけ分離して置きます。効果を約束したり、服用を勧めたりするつもりはありません。
- トランシーノ ホワイトCクリア 240錠は第3類医薬品です。Amazon の商品情報ページ（アソシエイト） 服用前に用法用量・禁忌・注意書きを必ず確認し、不安があれば薬剤師または医師に相談してください。
- ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDはサプリメントです。Amazon の参照（アソシエイト） 疾病の治療や診断の代替にはなりません。体調や併用薬が気になるときは専門家へ。
読み手への断り（もう一度）
Top 10 は、いまの時点の主観です。生活が変われば順位も入れ替わります。新しい道具を買う前に、自分のいちばん弱い導線（食事なのか睡眠なのか、足なのか肌なのか）を一度だけ書き出すと、無駄が減ることがあります。それでも外れるのが普通です。
ブログ内の関連記事
このブログでは、食事・足元・脱毛や肌など同じ軸の記事を横断して読めるようにしています。
コメント